テーマ:マラソンへの道

2019 そうじゃ吉備路マラソン ハーフ走りました!

2019そうじゃ吉備路マラソンのハーフを走りました。 昨年同じフルを制限時間ギリギリで走って以来のハーフです。 フルマラソンは、思った以上に体にダメージが残りましたが、ほぼ1年前と同じくらいには回復したと思います。 コースもフルと同じコースを走るので、勝手知ったコースということで気持ち的に楽でした。 丸亀ハーフを走ったときのタイ…
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第13回浅口市マラソン大会10kmを走りました!

第13回浅口市マラソン大会10kmを走りました! 今年の2月にフルマラソンを走って、久しぶりの大会参加です。 あまりの寒さに震えあがりましたが、走り出すと関係ありませんでした。 2年前に一度この大会に参加しましたが、前回以上を目標に1時間以内にゴールを目標にしました。 前半の5kmは30分以上かかりましたが、最後の2kmでな…
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おかやまマラソン1ヶ月前

おかやまマラソン1ヶ月前になり、テレビでもおかやまマラソン関連の報道が始まりました。 今年の2月に、初マラソンの総社マラソンを完走して、いよいよおかやまマラソンに挑戦しようと意気込んで いたのですが、5月になって、臀部に痛みを感じたので、今年は断念しました。 ヘルニアだったらヤバイと思っていましたが、今は少し違和感は残っている…
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第10回そうじゃ吉備路マラソンのフルを走る

第10回そうじゃ吉備路マラソンのフルに参加しました。 初マラソンで、なんとか6時間ギリギリでゴールできました。 練習では、最長走行距離が23kmで、3週間前に右膝の靭帯がビビッときて、以降練習は控え目にして いました。 ということで、全く完走する自信はありませんでした。 総社マラソンは3年前に10kmに出場しました。 1…
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第9回 早島町マラソンを走る

第9回 早島町マラソンを走ってきました。 気温2度、ゴールの時は雪がちらついていました。 早島町マラソンは、規模は小さいですがレベルは高く、初参加では五十代の組で下から3番目、二回目は同じく 下から4番目でした。 今回は、2年ぶりの参加で、五十代の組で下から11番目でした。だいたい下から四分の一です。 これでも大分走れるように…
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「走ることについて 語るときに 僕の語ること」を読む

村上春樹著「走ることについて 語るときに 僕の語ること」を読みました。 あとがきに2007年とあり、著者が50代後半の作品です。 自分も現在50代後半ということもあり、大変興味深く読みました。 とはいえ、かたやマラソン歴25年(当時)、こちらはジョギング歴3年(現在)です。 当時の練習量も毎日10km走って、月250~300km…
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第30回吉備高原車いすふれあいロードレースのハーフを走る

第30回岡山吉備高原車いすふれあいロードレースのハーフマラソンを走って来ました。 昨年は制限時間をオーバーし、完走証をもらえず、大変悔しい思いをしました。 今年は、歩かずに完走して、完走証をもらうことが目標です。 この大会は、ハーフマラソンのスタートが、午前11時10分で、午後1時30分に花火の合図で終了します。 制限時間2時間…
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『ランニングする前に読む本』を読む

ブルーバックスにある『ランニングする前に読む本』を読みました。 ブルーバックスにランニングの本?なぜ、と思いますが、副題に「最短で結果を出す科学的トレーニング」、 裏表紙には、運動生理学の研究から生まれた走るための最強メソッド、と書いてあります。 何か特別のトレーニングをするのかと思えば、なんと!スロージョギングということ…
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第10回 総社正木山トレイルラン大会を走る

第10回 総社正木山トレイルラン大会ショート15kmを走って来ました。 昨年に続き、2回目です。 今シーズン、最後の大会です。 大会中、雨は降りませんでしたが、この2、3日の雨で足元は結構ぬかるんで、特に登りはすべらないように 走るのに、余分な力を使ったと思います。 でもこれが、トレランのおもしろさ?かもしれません。 来年は…
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第30回記念 瀬戸内倉敷ツーデーマーチ40kmを歩く

第30回記念瀬戸内倉敷ツーデーマーチ40kmに参加しました。 地元で30年前から行われていますが、今回初参加です。 この2月にハーフマラソンを走って、来年はマラソンを走ろうと思い、そのステップとして、参加しました。 午前7時に倉敷市役所を出発して、午後3時に児島のJF岡山漁連にどうにか無事ゴールできました。 30km以降…
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第71回丸亀国際ハーフマラソンを走る

第71回丸亀国際ハーフマラソンを、無事完走できました。 完走直後は、別次元の空腹を、一夜明けた今は、別次元の筋肉痛を経験しています。 昨日は明け方から雨で、雨の中のマラソンを覚悟していたのですが、奇跡的に!スタート直前にやみました。 結果的に、暑からず寒からずの絶好のコンディションとなりました。 目標の歩かずに完走するこ…
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第71回 丸亀国際ハーフマラソン 攻略クリニックへ行く

第71回 丸亀国際ハーフマラソン 攻略クリニックへ行って来ました。 講師は、青山剛さんです。 ちょうど、青山剛著「走れるカラダになる 体幹3Sメソッド」を読んでいて、ストレッチやスイッチをやり始めた ところです。 あいにくの雨模様でしたが、グッドタイミングです。 お話の中で「ランニングをはじめた人の7割が1年でやめてし…
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浅口市マラソン10kmを走る

第11回浅口市マラソン大会10kmを走ってきました。 コースは、瀬戸内海を見渡せる高台を走る、絶景コースです。 2kmを過ぎたあたりから、1km弱の結構きつい上りがありますが、上りきると絶景を見渡しながら走ります。 前回のハーフマラソンの後、練習で右の臀部を痛めてしまい、今日は完走が目標だったのですが、 上りのきつさで目…
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「マラソンは毎日走っても完走できない」を読む

小出義雄著「マラソンは毎日走っても完走できない-ゆっくり、速く、長くで目指す42.195キロ」を読みました。 ハーフマラソンの壁にぶつかって、出会った本です。 タイトルを言い換えると、完走するために、いかにトレーニングに負荷をかけるか、ということだと思います。 負荷をかけなければいけないということは、素人ながら気づきましたが、やは…
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ハーフマラソンの壁

第29回 岡山吉備高原車いすふれあいロードレースのハーフマラソンに参加しました。 この大会には、昨年10キロの部に参加して、へとへとになった記憶があります。 その時、リベンジを誓った?のですが、無謀にも初ハーフマラソンにエントリーしてしまいました。 なんとか完走?はしましたが、最後の2キロは足が上がらず、歩いてしまいました。 こ…
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トレイルランニングin山の里 6周回を走る

兵庫県の上郡町山野里で開催された、第7回トレイルランニングin山の里に参加しました。 写真は、小学生の部のスタートです。 まさかこの後、予想以上に過酷なレースになろうとは、思っていませんでした。 1周2.75kmの周回コースです。 エントリーは、1周、3周、6周、10周と実力に合わせて選ぶことができるのですが、結構ハ…
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総社正木山トレイルラン ショート15kmを走る

第9回 総社正木山トレイルラン大会 ショート15kmに参加しました。 トレイルランは初挑戦でしたが、この大会は事前に試走などの催しが何回かありました。 私が参加したときは、試走とテーピング、アイシング、ストレッチの講座がありました。 整体の先生が講師として、主にキネシオテーピングの指導がありましたが、大変参考になりました。 スト…
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坂出天狗マラソン15kmを走る

第22回 坂出天狗マラソン大会15kmに参加しました。 15kmという距離は、10kmからハーフマラソンに距離をのばして挑戦するには、少し自信がなかったので、 ちょうどいい距離です。 四国では、前日に春一番が観測され、今日の最高気温は18度の予想でした。 瀬戸大橋を遠くに見ながら、走るコースはたいへん気分良かったです。 …
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早島町マラソン10kmを走る

第7回 早島町マラソン10kmに参加しました。 地元のマラソン大会なので、唯一家族の暖かい?応援を受けて走ることができる大会です。 昨年の第6回大会で初めてマラソン大会に参加して以来、マイペースで走っています。 今回は、天候も良く、起伏の少ないコースということもあってか、自己ベストを更新できました。 早島町マラソンは…
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